5 dni

[...] strzykawki 5ml z czego wlewasz 1ml do amp. z pregnylem (proszkiem) wciagasz wszystko spowrotem do strzykawki i w ten sposob masz w 5ciu ml 5000 iu hcg. Bijesz 1 ml co dzien (ed) lub 1,5 ml co 2 dni(eod), lub 2,5ml co 3 dni (e3d) az 3 amp sie skoncza. Po rozpuszczeniu pregnyl trzymasz w lodowce. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-27 12:55:47

no pct nie wiele się zmieni bo będziesz podawał hcg okresowo podczas cyklu, w każdym tygodniu tak jak ci wcześniej pisałem (2500+2500 albo 2000+2000+1000 Whatever), jedynie zrobisz (moja sugestia) fronta z cloma, coś takiego: tydzień po enanie HCG 2500 e3d (3 opakowania zużywasz) 3dni po hcg 28dni cloma, z tego pierwsze 2/3 dni po 100mg (kupisz [...]

ja też. Jak mam ochotę na kilka dni depresji to idę na zakupy ciuchowe do jakiejś galerii handlowej. Obskoczę 5 sklepów i płacz mam na końcu nosa ;-)

Kreatyne mozesz brac kiedy ci sie zywnie podoba - rano, przed, po treningu itd.... jesli jedna tabletka ma 1g to bierz naprzyklad w treningowe dni 5 rano naczczo 30-45 minut przed sniadaniem a kolejna porcje 5 tabletek przed treningiem a w nietreningowe tylko 5 tabletek rano / that's all cala filozofia

Panowie, waga spadła o 1,5kg, a jeżeli o obówd pasa to nic :/ Jutro wrzucę nową diete, bo dzisiaj od 5 do 21 byłem w robocie i na uczelni, więc teraz jestem zmęczony. Jeżeli chodzi o węgle trzymam je na poziomie 100-120g, a w dni treningowe do 140-150g max. Pozdrawiam :)

[...] powinny trwać aeroby? Zacznij od 15/20 min.Pamiętaj że to ma być wysiłek tlenowy! Bez żadnej zadyszki. Dodawaj 5 min. co trening. 5. czy aeroby 3 razy w tyg to nie będzie za mało? Brakuje mi w tej układance interwałów w dni nie treningowe. I dorzuć białka,bo 2,5-3g to minimum jeżeli mowa o budowie masy mięśniowej.Na redukcji 3,5g standard.

Ja robiłem według tego planu zaporzyczony z atlasu ćwiczeń jest bardzo ciężki bywało że do 2 dni po nim czułem nogi. Teraz poddałem go ocenie i został zmieniony zdaje mi się na lzejszy ale to dopiero we wtorek będe wiedział. Oto ten plan poprzedni mój. Myśle że się przyda Uda: 1.prostowanie nóg na maszynie w siadzie-3serie x 15 powt. 2.przysiady [...]

listonosz z inpostu.. odrazu umowe z miejsca dostałem.. tak powinno k***a byc a nie zwlekanie 10 dni zanim umowe ci dadzą.. 0.20gr od listu czyli wyższa stawka niż na PP. Jest ok. Nalatam się , narobie ale chociaz kasa bedzie wchodzic bo teraz juz jestem 5 dzien lutego w plecy

[...] miałem straszne zakwasy ;) A dzisiaj tak jakoś czuje że nogi silniejsze mam ;) Chcę też nogi ;) Wiem wiem, widziałem mnóstwo planów treningów ale każdy jest zazwyczaj na 3 dni w tygodniu tylko ;( A ja chcę na 5 ponieważ chodzę codziennie i chcę pobyć na siłce troszkę dłużej tak 1-2 godzinki ponieważ mam czas i lubie ćwiczyć - sprawia mi to [...]

fea_edhel: trenuje 1,5 roku Za pare dni jest egzamin, a ja mam kontuzje Pozdrawiam Mav _______ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja "save".

[...] + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - po treningu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - podwójna porcja po treningu USN - 19 ANABOL TESTO - jeszcze bez Ostatni dzień bez Anabol Testo Co do końca testu, to jak wolisz, mi zostało jeszcze Anabol Testo, ponieważ teraz przez kilka dni nie brałem, więc jak zdecydujesz, ja się dostosuje.

[...] 2 łyżeczki rozpuścicie w 250ml wody,soku i łyknąc przed treningiem , aero lub siłowym i po treningu. A w dnt możesz łykać 5g rano 1 łyżeczkę i 5 gram wieczorkiem lub po południu. Jedna pucha to średni 50 porcji, ja trenujesz 3 dni w tyg to wystarczy ci na 8tyg treningów. Oczywiście licze bez dnt ;] Pozdrawiam Mosto Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]

[...] ich szybkiej naprawie. -Dawkowanie: Aby osiągnąć najlepsze rezultaty produkt w dzień treningowy , należy stosować na 30 minut przed wysiłkiem fizycznym ,w ilości 10g przed sesja treningową oraz po treningu. W dni bez treningu produkt stosować na około 30 minut przed posiłkiem Pozdrawiam Kwachu Ps. dziękuje za mozliwośc udzialu w konkursie :)

Poczekajcie, się posuniecie w latach to nie będzie wyjścia jak opanować sztukę upiększania elewacji :-D Ja tam uwielbiam makijaże i takie różne, choć nie czuje się niewolnicą. Np na wsi wytrzymałam 3 dni - koty, indyki, perliczki, krowy, świnie 5 psów, 70 letnia sąsiadka i 80 letni sąsiad plus mąż widzieli mnie i nie umarli.

[...] więcej skuteczny sposób żeby sprawdzić czy coś mi rośnie? Obwody poszły w górę ale dotyczy to wszystkiego łącznie ze stopami i twarzą %-) więc nie wiem co to jest czy woda, czy fat czy te upragnione mięso @@-) woda jest na pewno, ale myślę że za 3 -4 dni trochę zejdzie. A tak bardzo bym chciała wiedzieć na czym stoję po tych 5 tygodniach %-)

OMG = o moj boze 1-2 = to tygodnie (pierwszy i drugi tydz cyklu) a jak napisze 1-10 to od pierwszego do 10 tyg 100 mg e2d to znaczy 100mg co 2 dni (every 2 day) a jak napisze e7d = co 7 dni no wiem twoj cykl 1-3 prop 100mg e2d 1-10 prolo 1-10 deca 5-10 winko 30mg ED (every day= codzinnie) bosheeee a teraz dawaj soga Zmieniony przez - [...]

[...] , W - 362g , T - 60g , T nasycone okolo 17g , T nienasyconych okolo 30g MOZESZ DAC MNIEJ WW A WIECEJ TLUSZCU Wg. mnie za malo T ale niewiem czym je uzupelnic jakimi skladnikami JAK PISALEM..MNIEJ WW WIECEJ TLUSZCU Zapotrzebowanie i dietke ulozylem z kalkulatorka na forum zapotrzebowanie dokladnie 2544 lecz tu jest z bilansem +500 pozwolilem [...]

[...] Świata. Gratulujemy! :-D https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1393116_650778221662817_3961429714629608972_n.jpg Podsumowania poszczególnych dni: http://www.pzmuaythai.pl/mistrzostwa-swiata-w-malezji-dzien-1.html http://www.pzmuaythai.pl/mistrzostwa-swiata-w-malezji-dzien-2.html [...]

tutaj nie ma jakiś wzorów , u jednych do takiej ilości wystarczy 0.5 tabsa week inny będzie musiał brac 0.5 tab co 2 dni sprawa mocno indywidualna ,dodatkowo różne ia róznie na danego osobnika działają ja dla odmiany przesiadłem się na letro które dla mnie jest idealne,wczesniej exe cały czas leciało kiedyś ari ew tamox znam z reala dwa [...]

[...] można jeść tłuszcze? Bo na śniadanie mam masło orzechowe :Nieźle: 3.Jak skończę trening aerobowy to muszę od razu wypić białko czy mogę sobie zrobić takie coś , żeby w dni z treningiem siłowym i aerobowym było tyle samo białka , czyli - porcję białka , 5 białek , 100 g płatków owsianych = omlet i na końcu posmarować to masłem orzechowym? [...]